疲労回復ジム2期 スタートしました。

お久しぶりです。

先週の水曜から疲労回復ジム2期がスタート致しました。

今回は12回続けての開催になります。

今期は回数が長いため、スポット参加をご希望された方も多くいらっしゃいます。

(できたら続けての受講が望ましいですが、なかなか難しいですよね😅)

疲労回復ジムでは、出来るだけ毎日、呼吸などを意識していただくよう、お願いしています。

寝転んだり、マットが必要だったり、時間が必要だったり.....だと やはり長く続きません。

ということで、日常の生活でできるよう、いつもの動作に、ちょっとだけ意識を変えていただく.....という、簡単な事を お願いしています。

やることは簡単、ですが、常に意識するのもなかなか.....😅

というお気持ちもわかります。

(私もすぐ忘れてしまいます)

ただ、毎日の積み重ね.....5分でも1分でも、少しずつ少しずつやることで、習慣になっていきます。

習慣化するには、1人で....だと、心細いですよね。

(現在 早割は受け付けておりません)

現在 通常 午前中は3名、午後は5名の参加をいただいています。

上限8名までになっておりますので、ご希望の日時がありましたら、お早めにお申し込みください。